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血糖過(guò)高對(duì)于人的身體是非常不利的，嚴(yán)重者甚至可能會(huì)發(fā)作糖尿病等其他病癥，所以人們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中一定要注意控制好自己的血糖，可以通過(guò)吃一些水果和蔬菜來(lái)達(dá)到降血糖的目的。目前比較常見(jiàn)的能夠起到降血糖效果的水果以及蔬菜主要有蘿卜、柚子、西紅柿以及苦瓜等。