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腦梗塞對健康有很大危害，積極預防是十分必要的。腦梗塞的一級預防主要是針對病因的預防，其具體措施包括堅持體育活動、控制飲食、戒煙戒酒、保持良好的生活習慣以及注意防寒保暖等等，這些措施可以有效減少腦梗塞的發(fā)病風險。