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內分泌紊亂除了會引起月經不調的情況以外，還容易誘發(fā)各種婦科疾病、皮膚疾病以及代謝性疾病等多種病癥。當我們出現內分泌紊亂的情況時，我們日常需要多注意飲食方面，多喝水、多吃雌性激素較重的食物可緩解癥狀。平時適量的運動和心理安慰也是必不可少的。