概述:長期便秘會給人們的身體帶來危害,會引發(fā)
肛裂的癥狀,建議在生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。今天讓我來為大家分享生活中怎樣能避免肛裂。經(jīng)驗:在飲食上,多吃瓜果蔬菜,如西瓜,
蜂蜜等食物,日常生活中要多飲用新鮮的
水果汁,多喝水,預(yù)防大便干澀,排便時不可用力過度,或用粗糙的紙來擦拭。早上喝一杯溫水或者可以喝一點蜂蜜水,盡量讓自己養(yǎng)成早晨排便的習(xí)慣,不要盲目的逼自己排便,當(dāng)大便時,便血或者疼痛時,一定要去醫(yī)院檢