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免疫可以幫助我們預(yù)防疾病的發(fā)生，如果免疫力更差，平時(shí)很容易受外界的影響而生病，所以提高免疫力是非常有必要的事情，如何提高免疫力，其實(shí)在生活中從飲食上改善就能得到很多的效果，比如補(bǔ)充維生素，吃蛋白粉，蜂皇漿等對(duì)身體健康有益的食物，還要鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣等等。