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如果患有頭痛，首先要忌高鹽飲食，也就是說不要攝入太多的食鹽，再就是要戒煙戒酒，不要長時(shí)間大量吸煙和喝酒，同時(shí)還要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及注意避風(fēng)，避免頭部被大風(fēng)和寒風(fēng)吹到。除此以外，患者還應(yīng)該要多注意休息，避免過度勞累，并且保證心情開朗。