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清除局部病因，即清除牙菌斑和牙結(jié)石。漱口能除去食物碎屑，暫時(shí)減少口腔微生物的數(shù)量，刷牙是口腔衛(wèi)生措施中最有效的方法。牙齦按摩可使上皮增厚，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)對(duì)局部的防護(hù)作用，平時(shí)還需要加強(qiáng)身體鍛煉，提高健康水平。