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失眠最主要的癥狀是睡眠不足，伴有許多不適癥狀及精神表現(xiàn)，如頭暈目眩、心悸氣短、體倦乏力、不思飲食、終日警惕、膽怯恐懼、急躁易怒、胸肋脹滿、惡心口苦、腰酸腿軟、注意力不集中、健忘、工作與學(xué)習(xí)效率下降等,失眠令許多人感到萬分苦惱，下面就為大家介紹一下失眠患者不宜吃的食物。