體虛濕氣的出現(xiàn)就會(huì)導(dǎo)致大家出現(xiàn)
亞健康狀態(tài),最為常見的就是舌頭上出現(xiàn)齒痕,其實(shí)出現(xiàn)這種情況也不需要過(guò)于的擔(dān)心,要想有效的去除,首先就應(yīng)該多選擇一些能夠去除濕氣的
食物,比如說(shuō)薏米,紅豆,芡實(shí)都是可以的,另外也需要
按摩皮筋,當(dāng)然為能夠快速的改善,生活中也需要掌握好一些預(yù)防措施,盡量不要吹冷空調(diào),也需要注意保暖,最好是多做運(yùn)動(dòng)。