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要解決胃里積食不消化的問題，首先應調(diào)整不良的飲食習慣，避免暴飲暴食，三餐應定時定量，同時可以喝一些酸奶來促進腸胃的蠕動，山楂也有很好的消積作用，可以適當食用，調(diào)理腸胃功能。胃里積食不消化會導致便秘、腹脹、腹瀉等后果，一定要引起足夠的重視。