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頭發(fā)脫落雖然不會對身體帶來多大的危害，可是會影響到一個人的精神面貌，所以也需要慎重一些才是。脫發(fā)除了可以選擇口服藥物進行調(diào)節(jié)之外，也可以在飲食上進行調(diào)節(jié)，在生活中多吃一些黑豆、杏仁、海米、雞蛋、葡萄干以及富含鐵等食物，可以有效的防止脫發(fā)的現(xiàn)象。