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如果想要讓散光自己恢復，那么平時看東西的時候要完全睜開眼睛，而且還要保證姿勢正確。平時要經(jīng)常看遠處，最好能每天堅持，再就是要多看看綠色的花草樹木，這有助于緩解眼睛疲勞，也能讓視網(wǎng)膜放松，有助于散光癥狀的改善，另外就是要堅持做眼保健操。