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紅薯相信大家都比較熟悉，但是這種食物如果少量的吃確實(shí)具有養(yǎng)胃的效果，可是如果吃法不正確反而會(huì)造成腸胃的刺激，首先不可以在空腹的狀態(tài)下吃，也不應(yīng)該只吃紅薯，另外一定不要過(guò)量的吃，在吃紅薯的時(shí)候還需要適當(dāng)性減少主食才能真正養(yǎng)胃。