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為了讓兒童腿變得又細又長，可以通過著重訓練腿部來達到這個目的，比如多跑步、游泳，經(jīng)常壓腿、拉筋，以及參加芭蕾、瑜伽等修正腿型的興趣班。同時，還能通過改善飲食，防止出現(xiàn)腿部儲存過多脂肪，避免腿部變得粗壯，而且改善兒童走路、跑步的姿勢，以及日常的坐姿，這都有利于兒童腿變細變長。