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牙齦炎預防是需要從多方面做起的，需要養(yǎng)成正確的刷牙習慣，還需要學會釋放壓力，注意口腔的衛(wèi)生，還需要預防感冒，可以吃一些補充蛋白質(zhì)和雌激素的食物，對身體的恢復都是有幫助的。如果感覺牙齦不適，患有了牙齦炎，一定要及早的去應對才是。