失眠患者有哪些護(hù)理方法呢?

男，33歲 2020-10-30 20:03

病情描述:

失眠患者有哪些護(hù)理方法呢?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周曾副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-10-30 21:02

在我們的日常生活中，失眠每個(gè)人都有過得現(xiàn)象，有的人認(rèn)為失眠不是什么大病，就不是很在意。其實(shí)嚴(yán)重失眠會(huì)影響我們的生活質(zhì)量。那么，在我們的生活中，失眠患者有哪些護(hù)理方法呢?1、患者應(yīng)該不要擔(dān)心，用平常而自然的心態(tài)堆到失眠狀況，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張

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