便秘怎么辦吃什么能通便

女，28歲 2020-10-28 21:43

病情描述:

便秘怎么辦吃什么能通便

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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高彥江副主任醫(yī)師咸寧市中心醫(yī)院 2020-10-28 22:34

排便不通暢會帶來許多健康隱患，便秘的發(fā)生與我們的作息規(guī)律和飲食習(xí)慣有關(guān)系，只要從這兩方面注意就可以避免便秘。如果已經(jīng)患有便秘可以通過飲食進行調(diào)節(jié)，多攝入有益腸道健康的益生菌，每天定量的補充水分，只要堅持下去是可以改善排便情況的。

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