如何改善便秘

男，34歲 2020-10-29 19:16

病情描述:

如何改善便秘

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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高彥江副主任醫(yī)師咸寧市中心醫(yī)院 2020-10-29 20:09

便秘的患者，總有難為情的苦衷，在自己不能緩解的時(shí)候，看醫(yī)生也是比較難以啟齒的。其實(shí)，現(xiàn)在生活條件越來越好，人們的飲食中，蛋白質(zhì)，脂肪的含量越來越多，無疑就會加重便秘的發(fā)生頻率，如果沒有掌握有效的緩解方是比較難調(diào)理的。便秘的患者要適量的補(bǔ)水，多吃水果，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，在飯后喝酸奶，睡前喝蜂蜜水，堅(jiān)持下來，效果比較理想。

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