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老年失眠有哪些調(diào)理方法呢
男,82歲
2020-10-24 20:38
病情描述:
老年失眠有哪些調(diào)理方法呢
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號
周曾
副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-10-24 21:37
人們一到老年,身體的各項機能都會逐漸下降,同時由于受到居住環(huán)境等因素的影響,患上
失眠
疾病的幾率非常的大,不但給老年的身心健康有危害,同時也讓孩子們?yōu)橹畵牟灰眩旅婢徒o大家介紹一下老年失眠有哪些調(diào)理方法呢:老年失眠的調(diào)理方法1、
睡覺
前喝一杯
牛奶
牛奶具有安神的作用,并且在睡前喝一杯熱牛