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水土不服是人們常有的情況，人們可以在睡前喝點蜂蜜水，可以健脾胃，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。人們還可以多喝點酸奶，酸奶中的活性菌可以保持腸道菌群的平衡。人們還可以喝一些從原來地方參合的有土的水，記住燒開以后再喝，效果會更好。