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人們出現(xiàn)一只眼睛近視時不妨使用轉眼法，這種方法能夠使眼球得到充分的轉動，可以鍛煉眼部肌肉。其次也可以經(jīng)常使用眼呼吸凝神法，除此之外熨眼法也是不錯的緩解視力的方式，它和熱敷眼睛效果一樣，都能通過刺激眼部血液循環(huán)來增強局部組織新陳代謝的能力。