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老年人的腸道蠕動會減慢，消化功能也不斷下降，如果飲食不注意，長期吃一些精制的米面，不知或者很少吃粗糧、綠葉蔬菜，這樣就很容易會發(fā)生便秘，要治療便秘就要多吃富含纖維素的食物，一般的水果都含有這種物質(zhì)，所以老年人要多吃水果。