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失眠的危害性非常大，很多人都因為失眠疾病失去了正常人的生活，所以如果我們身邊有失眠的患者，一定要幫助患者及早的進(jìn)行治療。失眠的癥狀也是有很多的，大家一定要重視疾病的危害性，及早的治療。一、在晚間睡覺不要情緒緊張，放松身心，尋求合理而有效的方法戰(zhàn)勝失眠，你可以先想著，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，一天