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當(dāng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠會(huì)影響其正常的睡眠，所以對(duì)待這樣的疾病我們也要小心的處理，特別是出現(xiàn)失眠會(huì)令人的身體極度的不適，因此當(dāng)面對(duì)這樣事情的時(shí)候需要采取較好的方式解決和積極的治療，那么，經(jīng)常失眠適合什么運(yùn)動(dòng)?我們一起來(lái)看看吧。