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早晚刷牙和保持口腔的衛(wèi)生可以有效的避免牙齦萎縮的發(fā)生，所以我們一定要愛(ài)護(hù)自己的牙齒，保證自己的口腔衛(wèi)生，牙齦萎縮對(duì)我們牙體的傷害并不深入，我們完全可以通過(guò)日常的預(yù)防措施，來(lái)保障我們牙齦的健康。那么，牙齦萎縮要注意哪些保健?