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女性患者如果頻繁要發(fā)生性行為又或者是多次的生育，就會導(dǎo)致陰道出現(xiàn)明顯松弛現(xiàn)象，影響到性交的快感，其實縮陰運(yùn)動有很多，首先應(yīng)該選擇憋尿縮陰的方式，也可以通過睡姿縮陰，當(dāng)然也應(yīng)該注意走路的姿勢，這些其實都是非常重要的。