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鈣是人體中重要的元素，缺鈣后會導(dǎo)致人患有很多的疾病，因此，人們需要補(bǔ)鈣來維持身體的正常。建議吃鈣片的時間在晚上的時，或是睡覺之前也可以吃，兩餐之間隔一段時間也可以吃鈣片，這樣人體吸收到的鈣就會比多全面。