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提肛縮陰運(yùn)動(dòng)的正確做法
病情描述:
提肛縮陰運(yùn)動(dòng)的正確做法
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-10-27 22:24
    有不少女性在生產(chǎn)之后都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)明顯的松弛現(xiàn)象，這種情況下往往也會(huì)想起縮陰，其實(shí)縮陰過(guò)程中確實(shí)有很多方法，最為有效的方法就是選擇鍛煉，比如說(shuō)提肛運(yùn)動(dòng)，陰道收縮運(yùn)動(dòng)，又或者是走貓步等等，如果能夠堅(jiān)持一段時(shí)間，效果更出色。
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懷孕尿黃怎么回事
孕期尿黃，大多數(shù)是因?yàn)樯匣鸬脑蛞鸬?，或者是吃了某些東西引起的，還有可能是服用的維生素導(dǎo)致的。孕期喝水的話就會(huì)引起上火的現(xiàn)象，有尿黃的表現(xiàn)，這需要女性在飲食上多注意，吃一些胡蘿卜、蘆筍、甜菜都可以改變尿液顏色，建議在孕期多喝水，多休息，飲食結(jié)構(gòu)合理，多吃新鮮的蔬菜和水果。
更年期吃什么藥好
針對(duì)更年期這個(gè)特殊的生理變化，可以服用的藥物有五個(gè)是比較好的，他們是靜心口服液、太太口服液、烏雞白鳳丸、天王補(bǔ)心丸以及西藥利維愛(ài)。更年期的時(shí)候，不僅要服藥，還要調(diào)節(jié)我們的情緒、飲食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，比如跳舞、太極等，都可以讓大家精神愉悅、改善睡眠，讓大家養(yǎng)成好的生活方式。
排卵期出血的原因
排卵期出血的原因內(nèi)分泌異常、雌激素分泌太高、情緒過(guò)度緊張等引起，排卵期出血的危害很大，可能會(huì)有腹痛、不孕、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，所以要及時(shí)到醫(yī)院就診。
什么是排卵期出血
在一般情況下有規(guī)律的兩次月經(jīng)中間就是一次排卵期，因?yàn)榕怕哑谑怯捎谂怕阉鶎?dǎo)致的雌性激素水平短暫的下降，從而出現(xiàn)足內(nèi)膜脫落的癥狀。這種情況是一種生理性的癥狀，所以是沒(méi)必要的擔(dān)心的。
經(jīng)常排卵期出血怎么辦
排卵期經(jīng)常有出血的情況，一定要及時(shí)的到醫(yī)院檢查，可以選擇使用雌性激素來(lái)進(jìn)行治療，這樣就可以達(dá)到很好的止血效果，排卵期出血對(duì)身體的影響較大，而且排卵期是女性比較重要的時(shí)期，所以一定要注意在這個(gè)時(shí)候保護(hù)身體，也需要做好避孕的措施。