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在日常生活中，由于工作與生活習(xí)慣的原因，有些人患上了頸椎疾病，給患者的身體與健康帶來(lái)了非常大的影響，一旦出現(xiàn)了頸椎壓迫神經(jīng)的時(shí)候，我們可以通過(guò)米字操，頸部運(yùn)動(dòng)，搖動(dòng)上肢，爬墻運(yùn)動(dòng)以及局部按摩的方式進(jìn)行鍛煉康復(fù)。