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高血壓是一種在中國發(fā)病率較高的疾病，中老年人的發(fā)病率很高，當(dāng)患有高血壓時(shí)，生活方式和飲食習(xí)慣會(huì)有一些變化，平時(shí)的飲食中要多吃蕎麥，玉米，燕麥，糙米等五谷雜糧。并且新鮮的蔬菜也要搭配食用，有些食物具有有效降低血壓的作用。