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骨質(zhì)疏松怎么鍛煉
病情描述:
骨質(zhì)疏松怎么鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-10-24 22:36
    骨質(zhì)疏松多發(fā)生于中老年人,它會造成骨骼強度降低易發(fā)生骨折等意外,骨質(zhì)疏松可通過體育鍛煉來改善,主要的鍛煉方法包括力量訓練、牽伸訓練、有氧訓練以及平衡訓練,不同的訓練方法針對的重點不一樣,大家可以根據(jù)自己的實際情況來選擇適當?shù)姆椒ā?
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