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晚上總是睡不著的人，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些中藥調(diào)理，比如可以分別用百合，酸棗仁，柏子仁，龍骨，首烏藤，合歡皮，遠(yuǎn)志等中藥煎水，在每天晚上睡前服用，能緩解失眠的癥狀。也可以應(yīng)用谷維素，安定等西藥緩解失眠癥狀。