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什么食物提高記憶力
男,32歲
2020-10-24 20:58
病情描述:
什么食物提高記憶力
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2020-10-24 21:56
補充記憶力可以多吃一些含有不飽和
脂肪酸
的
食物
,例如深海魚,以及一些堅果類食物,例如核桃,松子,開心果等,這些食物也可以改善患者的記憶力。還可以多吃富含B族
維生素
的食物,這些食物主要指一些谷物和瘦肉。