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含蛋白多的食物有哪些
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含蛋白多的食物有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-10-30 22:39
    含蛋白多的食物主要有肉類，像牛羊肉和豬肉都是不錯的選擇，同時也可以多吃豬蹄以及牛蹄筋等富含膠原蛋白的食物。而雞蛋等蛋類也是不可多得的高蛋白食物，但不宜多吃。另外，補充蛋白質(zhì)還可以選擇乳制品和大豆及豆制品。
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