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雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值，含有大量的蛋白質(zhì)，還有磷脂跟卵黃素，此外，還包括膽堿以及煙酸，可以給人體提供多重呢有益成分。雞蛋的功效，首先是具有健腦益智的作用，可以讓人體越來越聰明；其次是可以預(yù)防動(dòng)脈硬化以及保護(hù)人類的肝臟。