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紅棗以及枸杞泡水喝的功效，首先是具有增強(qiáng)免疫力的功效，可以加強(qiáng)身體的排毒能力，提高人體的免疫力；其次可以提高睡眠質(zhì)量，緩解神經(jīng)衰弱以及失眠多夢等等不良癥狀；最后，還可以起到美容養(yǎng)顏的功效，可以提高皮膚細(xì)胞的活性。