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含鐵食物有哪些
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  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-10-27 20:16
    鐵元素是人體非常關(guān)鍵的一種營養(yǎng)物質(zhì),如果出現(xiàn)缺乏的現(xiàn)象,也會導(dǎo)致人體免疫能力逐漸下降,更容易會出現(xiàn)疾病,生活中有不少的食物都會含有鐵元素,比如牛肉,動物肝臟,蛋黃又或者是大豆等等,如果能夠經(jīng)常性的補充就可以呵護健康。
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貧血可能影響性欲
貧血會導(dǎo)致氧及能量的供應(yīng)減少,造成各器官的功能異常,如心臟缺血會心慌、氣喘吁吁;眼睛缺血會視物模糊等;性腺缺乏營養(yǎng),則會導(dǎo)致功能失調(diào),從而引發(fā)男性性欲低下、陽痿;女性會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào),嚴(yán)重貧血,甚至出現(xiàn)性冷淡、閉經(jīng)等。
缺鐵性貧血的癥狀
缺鐵性貧血是由于體內(nèi)缺鐵導(dǎo)致的一種貧血。缺鐵性貧血,給我們的日常生活帶來很大的影響。發(fā)病時的主要癥狀是頭暈乏力,記憶力下降等。治療缺鐵性貧血可以用中西醫(yī)結(jié)合的辦法??梢钥诜F劑來補充缺失的,具體的的治療方法要根據(jù)病因針對性治療。在治病期間也不要忘記日常的保養(yǎng),多吃含鐵的食物,不喝茶,把握好最佳的補鐵時間。
什么是紅細(xì)胞壓積
紅細(xì)胞壓積實際上就是大家常說的紅細(xì)胞比容,屬于血繭當(dāng)中常規(guī)的檢查主要就是用來檢查人體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量以及體積的大小,這樣可以充分反映出患者的貧血狀態(tài),此外當(dāng)大家大量運動,不及時補充水分以及出現(xiàn)疾病性脫水情況的時候,會導(dǎo)致大家的紅細(xì)胞壓積出現(xiàn)增高的情況,另外如果大家出現(xiàn)了貧血的癥狀,或者是進行了血液稀釋但操作的話,會導(dǎo)致大家的紅細(xì)胞壓積出現(xiàn)降低的情況。
孕婦貧血有什么危害
當(dāng)孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時候不用過于擔(dān)心,輕度的貧血并不會對孕婦的身體健康造成很大的傷害,但是假如孕婦出現(xiàn)了重度的貧血情況的時候,就有可能會對母體以及胎兒造成健康的影響。而出現(xiàn)貧血的情況的時候需要對身體進行保護,及時補充營養(yǎng)。
貧血的人吃什么好
其實現(xiàn)在很多人由于休息不夠或者是飲食習(xí)慣有問題,都可能會導(dǎo)致出現(xiàn)貧血的問題。但是貧血其實也可以通過吃東西來調(diào)理。對于貧血一定要都吃含鐵量高的食物,這樣就能夠促進血細(xì)胞的合成,比如吃補血的水果、蔬菜、干果等等。