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大棗是我們經(jīng)常吃的一種食物，它具有滋補身體的良好功能，特別是補氣養(yǎng)血的功效明顯，還具有促進消化和舒緩神經(jīng)的作用，堅持正確食用紅棗一段時間后會有明顯的效果，但要每天注意飲食量，不能食用太多，并且在食用大棗時，也要避免和一些食物一起食用，比如不能與動物的肝臟一起，否則會引起身體不適。