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體內(nèi)缺乏維生素b的癥狀有三種，第一種是抑郁煩躁，缺乏維生素b就會導(dǎo)致壓力變大，免疫系統(tǒng)變低。第二種就是舌炎，缺乏維生素b就不能保護粘膜健康，可以多吃點水果和蔬菜。第三種就是皮膚不好，維生素b缺乏就會導(dǎo)致皮膚代謝差。所以說缺乏維生素一定要及時進行補充，否則也會影響生活。