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臨睡喝牛奶這種生活習(xí)慣，很多人都以為會(huì)導(dǎo)致自己長(zhǎng)胖。其實(shí)在，這種擔(dān)心是多余的，臨睡前喝牛奶不但不會(huì)導(dǎo)致人體長(zhǎng)胖，而且還可以幫助患者更好進(jìn)入睡眠狀態(tài)，此外，還可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。再者，還能夠減少人體對(duì)于重金屬的吸收。因此，臨睡前喝牛奶是非常好的。