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睡覺前喝牛奶好嗎
病情描述:
睡覺前喝牛奶好嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-10-27 22:46
    臨睡喝牛奶這種生活習(xí)慣，很多人都以為會導(dǎo)致自己長胖。其實在，這種擔(dān)心是多余的，臨睡前喝牛奶不但不會導(dǎo)致人體長胖，而且還可以幫助患者更好進(jìn)入睡眠狀態(tài)，此外，還可以促進(jìn)骨骼的生長。再者，還能夠減少人體對于重金屬的吸收。因此，臨睡前喝牛奶是非常好的。
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