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生活中有好多女性，對(duì)自己的身材要求會(huì)特別高，都希望自己可以變得苗條，這時(shí)就有好多女性會(huì)在晚上利用晚餐控制身材。而生活中有好多食物是特別適合晚上吃的。如常見的水果：柚子、奇異果、香蕉等，還有小米南瓜粥等食物都特別適合利用晚餐減肥的人群。