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神經(jīng)性偏頭疼出現(xiàn)的時(shí)候可以通過(guò)按摩、熱水泡水以及多吃含鎂的食物來(lái)進(jìn)行緩解，并且在日常需要保持輕松的心態(tài)，緩解焦慮。而且需要多加休息，避免在工作當(dāng)中過(guò)于勞累而導(dǎo)致神經(jīng)性偏頭疼的發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)神經(jīng)性偏頭疼的時(shí)候，可以聽(tīng)一些舒緩的歌曲，緩解心情，這樣才能夠讓頭疼減輕。