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針對(duì)于大多數(shù)有著肥胖問題困擾的人群，有的時(shí)候會(huì)采取不吃晚飯，吃水果的方式來進(jìn)行減肥，會(huì)在短期之內(nèi)出現(xiàn)一定的效果，但是也存在著會(huì)反彈的問題，這樣的情況是常有的，所以要采取健康的方式，通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行消耗和改善，相信會(huì)有著不錯(cuò)的效果。