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一般情況下來說，喝牛奶是不會導致人的體重增加的，因為牛奶本身不屬于高脂肪的食品。但如果人們選擇的是含糖量較高的牛奶又或者是類似于乳飲料的牛奶的話，那么長時間飲用還是可能會出現(xiàn)發(fā)胖的情況的。而在喝牛奶前后要注意，不要吃桔子或者是在其中加入酸性的飲料。