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當人的身體缺乏鈉元素的時候，就很容易導致各種病癥的發(fā)作，所以此時必須要通過飲食療法來起到補充鈉元素的效果。一般補充鈉元素效果最好的食物就是顏，除此以外，也可以考慮吃紫菜和海帶來起到不錯的補鈉效果。也可以考慮吃其他的食物，比如蛋白質(zhì)食物、罐頭食品以及綠色蔬菜等。