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跑步時(shí)由于姿勢(shì)不正確或者體重過(guò)大、跑量過(guò)大等原因，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受到損傷，從而引起疼痛。膝蓋疼不建議繼續(xù)跑步，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并通過(guò)按摩、熱敷以及消炎止痛類藥物治療，待膝蓋恢復(fù)之后再繼續(xù)跑步。