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晚上睡覺喝牛奶的好處
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-10-29 19:55
    牛奶之所以受到很多人的歡迎,不光是因為其口感非常好,更重要的是它含有的營養(yǎng)價值很高,尤其是在睡前喝的時候起到的作用和功效是非常多的。不光可以幫助人提高自身的睡眠質(zhì)量,同時還能夠阻擋人身體對于重金屬的吸收,最關(guān)鍵的是可以起到預防腫瘤以及中風等疾病的作用。