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面癱患者的自我治療方法主要有按摩治療、運(yùn)動(dòng)治療和熱療。面癱患者可以通過(guò)按摩緩解面癱的癥狀，但是在按摩時(shí)需要注意力度；平時(shí)還可以通過(guò)嚼口香糖進(jìn)行咀嚼運(yùn)動(dòng)，但需要循序漸進(jìn)，不可過(guò)于急躁；熱療可以促進(jìn)患處的血液循環(huán)，達(dá)到治療面癱的作用。