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中醫(yī)認為失眠的原因主要有4種，分別是陰陽失調、心腎不交、肝胃不和和心脾俱虛。其中陰陽失調是比較常見的一種，這種情況就是作息不規(guī)律造成的。心腎不交是內臟疾病造成的，肝胃不和一般是消化不良引起的，心脾俱虛就是氣血運行不暢。