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紅棗的合理選擇，會(huì)讓我們的身體一直保持健康，尤其是女性吃紅棗是極好的，它能夠起到補(bǔ)氣血的作用，可以與不同食物一起搭配吃，都有極好的效果。它并不是發(fā)物，是非常安全的，但是再愛吃，也要控制好量，否則會(huì)有副作用出現(xiàn)。